LAURA FORM'
Coach Sportif
 
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http://www.lauraformcoach.com/

voici mon nouveau site internet ;)

 
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Planning 2017/2018:


Lundi 12h30-13h30:

Cours de Pilates au Studio Kleber à Biarritz 

Lundi 20h15 - 21h15: 

Cours de Pound Fit à Best Training à Biarritz

 

Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne

 

Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba Strong® à l'USB de Biarritz 

 

Mercredi 14h00 - 15h00: 
Cours de ZumbaKids® (10-14 ans) à la maison pour tous de Bassussarry ( 185 euros à l'année) à partir de 13 septembre.

 

Mercredi 19h30 - 20h30:
Cours de Zumba toning® (sticks) au Casino de Capbreton

 

Mercredi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® et Cours de PoundFit® 1 cours sur 2 au Casino de Capbreton

 

Jeudi 12h30 - 13h30: 
Cours de Zumba toning® aux Studios de danse de Biarritz Quartier Kleber

 

Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® au Collège de Largente à Bayonne

 

Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol



Vous pouvez venir quand vous voulez pas besoin de s'inscrire à l'avance, venez directement 10 minutes avant le début du cours.

Les tarifs sont les suivants:

8 euros la seance
65 euros la carte de 10 cours
120 euros la carte de 20 cours

Les cartes sont valable dans toutes les salles ou j'enseigne pour 1 an.

Je propose également des stages de deux heures une fois par mois avec différentes disciplines à Bassussarry.

Je pouvez également consulter mon nouveau site internet www.lauraformcoach.com afin d'avoir les descriptifs de chaque cours.



 Des modifications sont possible sur ce planning 


 

 
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Planning été 2016:

 

Semaine du 4 juillet


Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 19h30 - 20h30:
Cours de Zumba toning® (sticks) au Casino de Capbreton


Mercredi 20h30 - 21h30: 
Cours dePound Fit® au Casino de Capbreton (Prévoir tapis de Gym)

 

Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Bestraining à Biarritz


Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol

 

Samedi 10h00-11h00:

Cours de Pilates sur la Terrasse du Radisson Hôtel de Biarritz

  

Semaine du 11 Juillet

 

Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Zumba toning® ou Piloxing au Casino de Capbreton

 

Samedi 10h00-11h00:

Cours de Pilates sur la Terrasse du Radisson Hôtel de Biarritz

 

Semaine du 18 juillet

 

Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Zumba toning® ou Piloxing au Casino de Capbreton

 

Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Bestraining à Biarritz


Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol

 

Samedi 10h00-11h00:

Cours de Pilates sur la Terrasse du Radisson Hôtel de Biarritz


Dimanche 10h30-12h30: 

Dernier stage de Fitness de l'année à Bassussarry


 Semaine du 25 juillet

 

Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Zumba toning® ou Piloxing au Casino de Capbreton

 

Samedi 10h00-11h00:

Cours de Pilates sur la Terrasse du Radisson Hôtel de Biarritz

 

Semaine du 1 aout

 

 Lundi 19h30 - 20h15: 

Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)

 

Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Pound Fit au Casino de Capbreton (Prévoir tapis de Gym)

 

Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Bestraining à Biarritz


Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol

 

Samedi 10h00-11h00:

Cours de Pilates sur la Terrasse du Radisson Hôtel de Biarritz

  

Semaine du 8 aout

 

Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Semaine du 15 aout

 

Pas de cours

 

Semaine du 22 aout

 

Lundi 19h30 - 20h15: 
Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)

 

Mardi 20h30 - 21h30: 

Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Zumba toning® ou Piloxing au Casino de Capbreton

 

Jeudi 20h30 - 21h30: 

Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol

 

Semaine du 29 aout

 

 Lundi 19h30 - 20h15: 

Cours de Zumba Fitness à la plage de la Barre à Anglet (Cours Gratuit)


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Pound Fit® à l'USB de Biarritz (Prévoir tapis de Gym)

 

Mercredi 20h00-21h00:
Cours de Zumba toning® ou Piloxing au Casino de Capbreton


Semaine du 5 septembre

 

Lundi 20h00 - 21h00:

Cours de Pound Fit à Bestraining

 

Mardi 20h30 - 21h30:

Cours de Zumba Fitness à l'USB de Biarritz

 

Mercredi 20h00 - 21h00:

Cours de Zumba Toning au Casino de Capbreton

 

Jeudi 20h30 - 21h30:

Cours de Piloxing à l'USB de Biarritz  

 

Des modifications sont possible sur ce planning 

 


 


 



 

 Cours de Pilates les samedi 2,9,16,23 et 30 juillet ainsi que le samedi 6 aout de 10h00 à 11h00 sur la MAGNIFIQUE terrasse du Radisson à Biarritz.

Cartes de 10 cours et 20 cours sont valables sur ces cours ou 8 euros à la séance.

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Nouveau Planning :


Lundi 20h00 - 21h00: 
Circuit Training 1er lundi du mois ou Zumba Toning à Best Training à Biarritz


Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne


Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz


Mercredi 14h00 - 15h00: 
Cours de Zumbatomic® (7-13 ans) au Centre Haitz Pean a Anglet


Mercredi 19h30 - 20h30:
Cours de Zumba toning® (sticks) au Casino de Capbreton


Mercredi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® + 15 min Zumba fitness® au Casino de Capbreton


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Cours de Zumba toning® au Centre Haitz Pean à Anglet


Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Best Training à Biarritz


Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Piloxing® à l'USB de Biarritz prévoir un tapis de sol

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Le PILOXING® est le premier programme de remise en forme qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse dans un entraînement de haute intensité.

le PILOXING® consiste en des séances fractionnées à brûler un maximum de calories, d’augmenter votre endurance et ceci pieds nus ou avec des chaussettes anti-dérapantes.

En plus du Pilates et des mouvements de Boxe, les exercices sont effectués avec des gants lestés de 250g, ce qui ajoute de la difficulté à l’entraînement et ceci afin de tonifier les bras et maximiser la santé cardio-vasculaire.

Le PILOXING® permet aussi tout en s’amusant de diminuer la masse graisseuse, de dynamiser votre corps et de le tonifier et garantit un coup de fouet pour votre forme. L’esprit du PILOXING® est d’atteindre pour la femme une image d’élégance, de puissance tout en restant sexy.


 

Stage fitness By laura form' => Burlesque, Lia Fitness, Zumba Fitness à Bassussarry Pays Basque 

Bientôt stage Zumba fitness, Piloxing,Lia ...

 

Pompom girls bopb BO DOLLS By Laura Form' Pays basque 

 
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Cet été venez faire de la Zumba en plein air: 

- Lundi 27 juillet de 19h30 a 20h30  plage de la Barre à Anglet (Gratuit)

- Lundi 3 aout de 19h30 a 20h30 plage de la Barre à Anglet (Gratuit)

- Lundi 17 aout de 19h30 a 20h30 plage de la Barre à Anglet (Gratuit)

 

Cours de Renforcement musculaire & Stretching:

- Samedi 8 aout de 10h30 a 11h30 terrasse du Radisson à Biarritz ( 7 euros ou avec la carte de 10 cours)

-Samedi 12 septembre  de 10h30 a 11h30 terrasse du Radisson à Biarritz ( 7 euros ou avec la carte de 10 cours)

-Samedi 3 octobre de 10h30 a 11h30 terrasse du Radisson à Biarritz ( 7 euros ou avec la carte de 10 cours)

 

Attention d'autres dates sont a venir ;) 

 
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Planning été 2015:

Semaine du 20 juillet ==>

Lundi 20h00 - 21h00: 
Cours de Zumba toning® Best Training à Biarritz
Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne
Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz
Mercredi 20h00 - 21h00: 
Cours de zumba fitness au Casino de Capbreton
Jeudi 12h30 - 13h30: 
Cours de Zumba toning® au Centre Haitz Pean à Anglet
Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Best Training à Biarritz
Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz


Semaine du 27 juillet ==>

Lundi 19h30 - 20h30: 
Cours de Zumba fitness® Plage de la Barre à Anglet (Gratuit)
Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne (rouge et blanc spécial fête de Bayonne)
Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz (rouge et blanc spécial fête de Bayonne)
Dimanche: Repas des Zumbettes By Laura Form' (réservation auprès de moi directement)

 

Semaine du 3 aout ==>

Lundi 19h30 - 20h30: 
Cours de Zumba fitness® Plage de la Barre à Anglet (Gratuit)
Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz
Mercredi 20h00 - 21h00: 
Cours de Zumba fitness au Casino de Capbreton ( je reste dans l'attente de la dispo de la salle pour ce créneau)
Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz
Samedi 10h30 - 11h30:
Cours de Renforcement Musculaire & Stretching sur la Terrasse du Radisson à Biarritz

 

Semaine du 10 aout ==> Pas de cours


Semaine du 17 aout ==>

Cours de Zumba fitness® Plage de la Barre à Anglet (Gratuit)
Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz
Mercredi 20h00 - 21h00: Pas de salle dispo pour le moment
Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz

 

Semaine du 24 aout ==>
Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz
Mercredi 20h00 - 21h00: 
Cours de Zumba fitness au Casino de Capbreton 
Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz

 


Ce planning peut être modifié car je reste dans l'attente de réponses.

 
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     Planning 2015/2016:


Lundi 20h00 - 21h00: 
Cours de Zumba toning® Best Training à Biarritz

Mardi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à l'école Saint Bernard à Bayonne

Mardi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz

Mercredi 14h00 - 15h00:
 
Cours de Zumbatomic® (7-13 ans) au Centre Haitz Pean a Anglet

Mercredi 19h30 - 20h30:
 Cours de Zumba toning® (sticks) au Casino de Capbreton

Mercredi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® au Casino de Capbreton

Jeudi 12h30 - 13h30: 
Cours de Zumba toning® au Centre Haitz Pean à Anglet

Jeudi 19h00 - 20h00: 
Cours de Zumba fitness® à Best Training à Biarritz 

Jeudi 20h30 - 21h30: 
Cours de Zumba fitness® à l'USB de Biarritz 
 

Restaurant du casino de Capbreton 

Menu à partir de 13 euros 50

Ouvert tous les jours

Face a l'océan 

 
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Cet été cours de Zumba devant les Galeries Lafayette de Biarritz 

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Soirée avec Dj's Mam's
 
Ne manquez pas LA soirée de l'année avec Dj's Mam's et Laura Form' au Quinze
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Samedi 25 Mai Démonstrations et cours de Zumba enfants et adultes de 17h00 a 18h00 
 
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Vendredi 24 Mai a partir de 23h00 Zumba Night Party au Rock Food 
 
Formation Bokwa Fitness
 
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Harlem shake !!!
 
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Démonstration et cours de Zumba:

Le mercredi 31 octobre a 16h00 et vendredi 9 novembre a 18h00
au Centre commercial BAB 2

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